थोड़ा बोलै थोड़ा खाई
thoDa bolai thoDa khai
थोड़ा बोलै थोड़ा खाई, तिस घटि पवनां रह समाई।
गगन मंडल में अनहद बाजै, प्यंड पड़ै तो सतगुरु लाजै॥
जो योगी कम बोलता है और थोड़ा भोजन करता है, उसके शरीर में प्राण स्थिर रहता है। उसे ललाट में अनहद की ध्वनि होती है। जो शरीर (प्यंड) के चक्कर में पड़ा रहता है, वह ब्रह्म से दूर ही रहता है।
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